Lo scienziato olandese Anton Van Leeuwenhoek scoprì inizialmente la spermidina nel 1678 in un campione di sperma umano. Poco dopo, è stato trovato nello sperma umano. Nel corpo umano, la spermidina è costituita dal suo precursore, la putrescina, e da un'altra poliammina essenziale per la funzione cellulare chiamata spermina.
Le poliammine possono attaccarsi a numerosi tipi di molecole, rendendole molto preziose. Sostengono funzioni, tra cui l'apoptosi, la crescita cellulare, la proliferazione cellulare e la stabilità del DNA. Mostra anche che le poliammine funzionano in modo simile ai fattori di crescita durante la divisione cellulare. Questo è il motivo per cui putrescina e spermidina sono essenziali per la crescita e il funzionamento sani dei tessuti.
Pur non essendo una panacea, la spermidina ha innegabili benefici per la salute olistica. Con effetti che vanno dalla protezione dalle malattie alla salute dei capelli e applicazioni in aree diverse come il coronavirus e la fertilità, l’assunzione regolare di integratori di spermidina può aumentare gli effetti sulla salute e sulla longevità di uno stile di vita sano. Mantenere i nostri livelli di spermidina mentre invecchiamo mangiando cibi ricchi di spermidina o assumendo integratori dovrebbe essere una priorità per proteggere la longevità futura.
La spermidina si trova in tutte le cellule eucariotiche, dove svolge un ruolo fondamentale nel metabolismo cellulare. In alcuni batteri è un fattore di crescita essenziale ed è anche un policatione a pH fisiologico. Sebbene la spermidina sia disponibile negli alimenti integrali, può anche essere trovata in concentrazioni più elevate negli integratori estratti dagli alimenti: il modo più efficace per mantenere un elevato apporto di spermidina.
Gli integratori di spermidina sono stati elogiati per i loro benefici antietà, ma come funziona effettivamente la spermidina all'interno del corpo?
Gli integratori alimentari comuni sono progettati per fornire al tuo corpo i nutrienti che mancano nella dieta moderna e proteggerlo dalle carenze. Gli integratori per la longevità come la spermidina contengono invece principi attivi che agiscono sui percorsi molecolari che controllano il modo in cui invecchiamo.
Invecchiando, accumuliamo una serie di danni molecolari e cellulari che si traducono nei segni distintivi dell’invecchiamento. Gli integratori per la longevità agiscono sui percorsi che controllano il processo di invecchiamento piuttosto che sull’invecchiamento stesso. Ad esempio, la spermidina induce l’autofagia, il processo di ringiovanimento cellulare, attraverso la via della chinasi TOR. L'autofagia si verifica naturalmente nelle cellule poiché regola il metabolismo cellulare. L'autofagia bilancia anche i nutrienti durante lo stress cellulare, quindi può essere accelerata dal digiuno o da mimetici della restrizione calorica (CRM) come la spermidina che imitano gli effetti del digiuno sul corpo. Durante l’autofagia, le cellule riutilizzano i loro organelli vecchi o danneggiati per ottenere il rinnovamento cellulare e i suoi benefici antietà. Si ritiene infatti che l’autofagia limiti l’infiammazione e lo stress ossidativo, i principali responsabili dell’invecchiamento e delle malattie correlate.
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